Днес ще се спрем на едно от най-ценните диворастящи растения, които природата предлага – копривата.
По-конкретно ще се спрем на семената от коприва, които са богат източник на много полезни вещества и намират широко приложение в природната медицина и в кухнята.
Така че нека разгледаме по-отблизо тези малки, но мощни семена, които определено заслужават повече внимание.
Копривата е известна с лечебното си действие, но малко хора знаят, че семената й също са изключително ценни.
Семената на копривата са малки, но съдържат голямо количество полезни вещества
Има два вида семена: мъжки и женски.
Мъжките семена са по-рядко срещани, по-леки и стърчат нагоре, докато женските семена висят на гроздове.
Мъжките семена се считат за по-ценни за мъжете, защото съдържат по-висока концентрация на полезни микроелементи.
Ползи за здравето от семена от коприва
Семената от коприва съдържат много ценни компоненти , като масла, богати на линолова и линоленова киселина, които са важни за метаболитните процеси в организма.
Тези киселини помагат за намаляване нивото на вредния холестерол и забавят процеса на стареене на клетките
В допълнение, семената също имат регенеративни, деконгестантни и антихистаминови ефекти , което означава, че могат да помогнат при кожни заболявания и също така да заздравят косата.
Семената от коприва са богати на витамини от група В, ретинол (витамин А), калций, калий, магнезий и желязо.
Най-важното свойство на семената от коприва е тяхното адаптогенно действие.
Адаптогените са вещества, които помагат на тялото да се справи по-добре със стреса.
Семената от коприва подпомагат ендокринната система и надбъбречните жлези , които са отговорни за производството на хормона на стреса кортизол.
В днешния хаотичен свят, където нивата на стрес често са високи, понижаването на кортизола може да бъде изключително полезно.
Как семената от коприва влияят на тялото?
- Тоник за умора и прегаряне:
Семената от коприва действат като естествен тоник, който помага при умора и изтощение.
Те могат също да повишат либидото и жизнеността , което е особено полезно при сезонна депресия.
- Подкрепа на бъбреците:
Те помагат при проблеми с бъбреците и ги предпазват от увреждане.
Подкрепа на метаболизма и имунната система:
Високото съдържание на минерали и витамини подпомага метаболитните процеси и укрепва имунната система.
Как да използвате семена от коприва?
Семената от коприва са много универсални и могат да се използват по много начини.
Можете да ги добавите към смутита, кисело мляко, овесени ядки или хляб.
Сушените семена могат да заменят маковото семе в различни рецепти за бисквити и сладкиши.
Друг вариант е да си приготвите тинктура.
Просто смесете една част от семената с пет части водка /смесма се в съотношение едно към пет/и оставете да се накисва в продължение на три седмици.
След това филтрирайте сместа и я използвайте в доза от 2 милилитра до четири пъти на ден.
Тинктурата може да помогне при различни здравословни проблеми, включително умора и изтощение.
Семената от коприва са истинско съкровище на природата , пълно с витамини, минерали и здравословни масла.
Те могат да помогнат при много здравословни проблеми, да подобрят метаболизма, да намалят стреса и да насърчат цялостната жизненост.
Ако все още не сте опитвали семена от коприва, струва си да им дадете шанс и да ги включите в храненето си.
Благодарение на тяхната универсална употреба, определено ще се влюбите в тях!
