Когато става дума за здравето си, не трябва да има компромиси. Всяка жена трябва да познава тялото си и сама да забележи, ако нещо не е наред с него. Това са 10 самопрегледа, които всяка сутрин трябва да направите, независимо от възрастта си.
1. Ако забележите тъмни линии
Бенките по тялото не са единствените предупреждения за рак на кожата - това заболяване може да се появи и под ноктите. Жълтеникави, кафяви или черни линии под ноктите са признак за увреждане на клетките, вероятно от меланом, най-смъртоносните форми на рак на кожата, казва д-р Ариел Остад, дерматолог в Ню Йорк. Но с ранното откриване и лечение, до 95% от случаите се излечими, поради тази причина се консултирайте с дерматолог.
2.
Всички имаме бели петна по ноктите понякога (често това е признак, че сте си ударили пръста от чекмедже), но ако забележите дълги хоризонтални обезбоени ленти на повърхността на нокътя, а също чувствате умора, това може да бъде лоша новина за бъбреците.
Тези линии могат да бъдат сигнал, че бъбреците не са в състояние да филтрират протеини от урината. Това означава, че тялото губи протеини бързо от колкото получава и може да доведе до бъбречна недостатъчност. Посетете Вашия лекар за тест на урината.
3. Ако забележите парчета груба, тъмна кожа
Тези парчета от груба и тъмна кожа може да говорят за диабет. Излишъкът от инсулин в кръвта може да доведе до това, някои клетки в кожата, да се разпространят твърде бързо, което води до натрупване на тъканите и повече меланин.
Това прави кожата да изглежда по-тъмна и по-дебела. Това обикновено се случва, под мишниците, на шията, или слабините. Прост тест за изследване на кръвната захар може да потвърди дали имате това заболяване, което е често срещано.
4. Ако забележите малки, меки, бели израстъци
Това са малки депозити на холестерола. За съжаление, докато се появят вече нивото на холестерола е прекалено висок, а това е сериозен риск за сърдечно заболяване. Консултирайте се с вашия лекар за проверка на холестерола и попитайте да ви посочи промените в начина на живот, които трябва да направите или да ви предпише лекарства, които могат да намалят високото ниво на холестерол в кръвта.
5. Ако косата ви много намалява
Прекомерната загуба на коса може да е показател за нарушения на щитовидната жлеза. Кога тироидата (жлеза, която се намира на средата на шията) работи твърде много или твърде малко, може да наруши баланса на мъжки и женски хормони в тялото. Резултат от това е и косопад. Вашият лекар може да измери количеството на тиреоидните хормони, и ако е твърде малко или повече, са необходими лекарства, за да се регулира.
6. Ако забележите твърде много пърхот
Твърде много стрес кара тялото да отделя повече от хормона кортизол. Този хормон не само отслабва имунната система (означава, че ще бъдете по-податливите на настинки), променя метаболизма (означава, че ще бъдете податливи на наднормено тегло), но и изсушава скалпа.
Един прост шампоан против пърхот ще ви помогне, но ако искате да отстраните проблема от корена, опитайте да спите повече, дишайте дълбоко, освободете се от стреса и намалете задълженията си.
7. Ако забележите гъсти, черни косъмчета
Плътни, груби косми под и около пъпа може да са признак за поликистоза на яйчниците, казва д-р Памела Баренс, гинеколог от Тексас. Причинени от прекомерна продукция на андрогени, това състояние на яйчниците е знак за нередовни и обилни менструации, увеличаване на теглото, акне, плътни и груби косми на корема, лицето, гърдите и гърба. Поликистоза на яйчниците може да бъде риск от сериозни проблеми, като безплодие и болести на сърцето. Ако имате тези симптоми, се консултирайте с вашия гинеколог, той може да ви предпише лекарства, за да регулирате хормоните.
8. Ако забележите бял, жълт или оранжев слой
Ако вашият език има полипи с ярки цветове, това е сигнал за отлив на киселини от стомаха. Обикновено, хранопровода не позволява на киселините и храната от стомаха да се върне нагоре. Но когато този баланс е нарушен, съдържанието на стомаха се връща нагоре към устата, оцветявайки език и оставяйки ви с лош дъх. Това състояние се третира с антиациди, които могат да се купят без рецепта, или просто чрез избягване на кисели или пикантни храни. Ако тези мерки не са успешни, се консултирайте с вашия лекар. В този случай, може би имате нужда от лекарства, които ще намалят количеството на киселините в стомаха.
9. Ако забележите сенки, които не минават
Освен ако не сте хронично недоспали, внезапната поява на сенки показва алергии. Някои алергени атакуват тялото, което пък отделя хистамин.Този химикал кара кръвоносните съдове да се пълнят с кръв и други течности и оттам тъмни кръгове се появяват там, където кожата е най-тънка. Обикновен тест може да ви каже кой алерген ви причиняват тези симптоми.
10. Ако забележите жълтеникав цвят около окото
Не, не сте получили рядък случай на очни пъпки. Това е симптом на безопасно състояние, наречено pinguecula . "Не е нищо повече от свръхрастеж на колаген, предизвикан от увреждане от слънцето, вятъра или прах", казва д-р Трейси Голдстин, офталмолог от Ню Йорк. Поддържайте очите мокри с капки и носете очила срещу UVA и UVB лъчи.
