В сравнение с миналата година, когато зеленият сок беше фаворит на красавиците в Холивуд, сега все повече от
момичетата се насочват към супи, които лесно се приготвят и са пълни с антиоксиданти.
Ние ви представяме една рецепта за супа за отслабване:
Супа от тиква
Необходими са ви следните продукти:
-1 средна тиква
-2 лъжици зехтин
-2 лъжици кокосово масло
-1 голям нарязан лук
-2 скилидки чесън
-2 супени лъжици нарязан джинджифил
-1 лъжичка кимион
-1/2 чаена лъжичка кориандър
-3 чаши обикновена пилешка супа
Начин на приготвяне:
Почистете тиквата и подправете със сол и черен пипер. На всяка половина поставете по една супена лъжица зехтин и печете във фурната на 200 градуса около 35 минути - трябва да стане напълно мека.
В същото време, смесете кокосовото масло, почистените лук и чесън, а след това добавете джинджифила и всички останали подправки.
Разбъркайте ги няколко минути, за да се смесят вкусовете, после добавете към тях супата и подсолете на вкус.
Оставете сместа да ври, докато тиквата се изпече, а след това я добавете в тенджерата със супа и варете още десетина минути.
Накрая сложете сместа в блендер и ще получите красива оранжева супа, която можете да сервирате гарнирана със зехтин или с малко сметана.
