Против бръчки на челото
С двете длани притиснете кожата на челото до косата, отпуснете очите си надолу, дръжте ги затворени 6 секунди, като ги въртите и не повдигате клепачите.
Против отпуснатост на горните клепачи
Сложете възглавничките на пръстите на двете си ръце /без палците/ върху пространството под веждите. Приповдигнете веждите на половин сантиметър над края на челната кост, а пръстите притиснете силно към кожата. Стиснете плътно очите и ги оставете затворени 6 секунди. След това се отпуснете.
За опъване на кожата на бузите
С ребрата на дланите притиснете кожата на разстояние 2 см от ушите. Издуйте бузите. Протягайте устните си напред във вид на тръбичка в продължение на 6 секунди. След това може да се отпуснете и да се усмихнете.
За укрепване на мускулите около устата
Имитирайте духане на свещи. Издухвайте въздуха със сила в продължение на 6 секунди. Отпуснете се, после отворете устата, като при това може да повдигнете устните си над зъбите. Отпуснете се и разтегнете устните си в усмивка.
За предотвратяване на двойна брадичка
Седнете удобно на стол, държейки се изправени. Дръжте напрегнати мускулите на брадичката, а също и езика си. В продължение на 6 секунди бавно накланяйте главата назад, после направете наклон напред и се отпуснете.
