Тази диета стана тотален хит в Япония и се счита за най-бързата и най-ефективна диета за отслабване досега. Сутрешната диета с банани разработи Хитоши Уатанабе, японски доктор по превантивна медицина.
Сутрешната диета с банани е прост план за отслабване.
Забранените храна според тази диета са млечните продукти, сладоледа и алкохола. Също така е забранено консумирането на десерт след вечеря. С храненията е позволено да се пие само вода също на стайна температура. За следобедна закуска е разрешено консумирането на една сладка или блокче шоколад.
Това, което прави тази диета привлекателен е фактът, че тренировката не е на преден план. На тези, които ще решат да я изпробват се препоръчва да практикуват само ако искат нещо, но и самите упражнения не трябва да бъдат стрес за организма.
