Като цяло цялата кръв се състои от плазма и формирани елементи, суспендирани в нея:
левкоцити - защитни клетки, които спасяват от чужди агенти, с други думи, формират имунитет;
еритроцитите - червените клетки, се образуват в костния мозък и изпълняват функцията за пренос, по-специално на кислород;
тромбоцитите са отговорни за съсирването.
Именно последното ни интересува. По същество вискозитетът е съотношението на кръвните клетки към течната им основа. И просто се случва, че ако има повече тромбоцити, те образуват кръвен съсирек, който просто действа като бариера и предотвратява нормалната циркулация. Не всичко обаче е толкова плачевно. Тромбоцитите играят много важна роля. И ето какво.
Когато получите рана, на повърхността й се образува кора. Това е работата на тромбоцитите. Към нас са прикрепени други клетки, които започват процеса на регенерация. Но проблемът е, че понякога кръвен съсирек се образува на грешното място, тоест вътре.
Бързам да ви успокоя, това не се случва на всеки, но все пак има определени предразполагащи фактори.
наднормено тегло;
повишаване на холестерола, което води до образуване на холестеролни плаки, които също задържат кръвта;
бременни жени - съсирването се увеличава дори преди раждането, за да се намали загубата на кръв по време на раждането, освен това матката се увеличава и притиска вените;
хиподинамия - липса на движение;
хора с рак или такива, подложени на терапия;
пушачи;
наследствено предразположение;
хирургични интервенции, които причиняват тромбопластин, това е веществото, което просто причинява тромбоза.
Всичко това води до инфаркти, инсулти, тъканна некроза (некроза) и, за съжаление, смърт.
Случва се така, че кръвен съсирек може да се образува за няколко минути.
И тук е много важно да забележите първите симптоми:
Глава
Честа болка, световъртеж, общо влошаване и усещане за тежест при навеждане.
Стомах
Звучи странно, но дори в коремната кухина има вени и артерии, които могат да бъдат притиснати. И всичко това води до запек, диария и болки.
Гърдите, по-специално сърцето
Стягаща болка, основното нещо е да не се бърка с инфаркт, болката в която продължава повече от 20 минути и не изчезва след лекарството. Както и усещане за сърцебиене, промяна в ритъма.
Белодробното пространство
Тук всичко е също толкова просто - затруднено дишане, до асфиксия, но всичко може да започне с обикновен задух, който непрекъснато се увеличава.
крайници
Кръвните съсиреци възпрепятстват кръвообращението, като по този начин нарушават метаболитния процес. Включително недостиг на кислород, което води до конвулсии и подуване.
И какво ни съветват специалистите?
Точно така - разреждане на кръвта. Но тук е дилемата, ако прекалите, тогава гарантирано ще кървите. Ето защо не препоръчвам да прибягвате до аптечни опции, а препоръчвам да се съсредоточите върху прости продукти. Нека сега да разгледаме основните точки.
вода
Това е първото нещо, което всички препоръчват, което е съвсем логично. Водата е течността, от която сме съставени, и следователно можем да установим потока на течните тъкани. Освен това, дори и да сте намерили своята норма, съветвам ви да я увеличите, ако извършвате редовна физическа активност, която дехидратира тялото.
Продукти, които насърчават втечняването:
Всички съдържат A, E, C, B, K
Такива витамини ще помогнат не само да се разпръснат, но и да контролират баланса на липидите и захарите.
Аминокиселини
Най-добрите източници са животински протеини, птиче месо, говеждо или яйца. Те стимулират междуклетъчните процеси, което ще помогне за намаляване на съдържанието на лошия холестерол.
Целулоза
[Източник: freepik.com]
Източник: freepik.com
Зеленчуците и плодовете са най-добре пресни, без термична обработка, тъй като тя убива повечето от полезните компоненти.
Отделен списък с примерни продукти:
лимон;
нар;
джинджифил;
чесън;
цвекло;
червена боровинка;
касис;
ядки;
сушени плодове;
мед и прополис;
куркума.
Омега 3
Какво да избягвате:
алкохол , тъй като той доста дехидратира и буквално компресира клетките;
мляко , поне намалете консумацията му;
банани: вадя ги отделно, защото от една страна помагат, от друга излишъкът им води до силно втечняване;
мазнини - тук всичко е просто: повишен холестерол, образуване на плаки и това е всичко.
Физическата активност е наш приятел
Ежедневната активност ще укрепи кръвоносните съдове и ще подобри работата на сърцето. Освен това ще зарежда за деня или ще ви позволи да се отпуснете вечер. Основното е, че дейността е адекватна и без излишно натоварване. Освен това не забравяйте да останете хидратирани.
