Резултатите от тази напитка за отслабване ще ви зарадват. Куркумата е в състояние да лекува целия организъм и освен за укрепване на имунитета, малко хора знаят, че се използва и за отслабване.
Как куркумата е свързана със загубата на наднормено тегло?
При повишено количество мастна тъкан в тялото възникват възпалителни процеси. Тежкото и повишено възпаление може да промени устойчивостта на тъканите към инсулин, което насърчава тялото да съхранява все повече и повече калории под формата на мазнини.
.jpg)
Основната активна съставка на куркумата е куркуминът, който действа по 2 начина: Има термогенетичен ефект и естествено повишава вътрешната телесна температура. Това ускорява процеса на разграждане на калориите, особено на мазнините. Куркуминът в куркумата също ускорява метаболизма и по този начин храносмилането и скоростта, с която тялото изгаря калории.
Куркуминът насърчава детоксикацията на черния дроб. В допълнение към куркумина, синергията на всички съставки, съдържащи се в куркумата, влияе върху прочистването на цялото тяло, особено на черния дроб.
За да храносмиламе възможно най-лесно, важно е черният ни дроб да бъде прочистен, тъй като той играе основна роля в изгарянето на мазнините. Ако черният дроб е претоварен, работата му се забавя, а оттам и изгарянето на мазнините и загубата на тегло.
Как се използва куркумата?
Използването на куркума е най-лесно, ако я използвате като подправка. Особено се препоръчва в комбинация с ориз, листни зеленчуци и бобови растения. Освен това куркумата се комбинира най-добре с червено или бяло месо.
Чай от куркума за по-бърз метаболизъм
Ако искате да ускорите метаболизма си и да подобрите храносмилането и да ускорите загубата на тегло, можете да постигнете това, като пиете чай от куркума в продължение на поне 5 дни. Приготвянето на тази напитка е много просто.
.jpg)
Всичко, от което се нуждаете, са следните съставки:
1¾ - 2 чаени лъжици куркума
2 супени лъжици домашен мед
3 чаши вода.
ПРОЦЕДУРА:
Разтворете куркумата във вода и варете, докато количеството вода се намали до 2 чаши. След това се прецежда, добавя се мед и по желание малко мляко и напитката е готова. Ето какво още трябва да знаете:
Полезен съвет е да добавите малко черен пипер към ястията или напитката си с куркума, половин щипка е достатъчна. Вещество в черния пипер, наречено пиперин, може да увеличи бионаличността и ефективността на куркумин с 2000%.
Куркумата е маслоразтворима, което означава, че трябва да я комбинирате с масло за оптимално усвояване. Обикновено добре се комбинира със студено пресовано кокосово масло или зехтин. Достатъчно е да добавите няколко капки масло към напитката.
