В тази статия ще разгледаме два потенциално опасни фактора, които могат да причинят болка и дискомфорт в панкреаса.
Как приемът на храна може да има отрицателно въздействие върху панкреатита?
Първият проблем при хроничния панкреатит е неправилното време на хранене . Обикновено изчакването да почувствате глад преди хранене се счита за нормално за здрав панкреас, но при възпалителни процеси в този орган този подход може да има негативни последици.
Дългите паузи между храненията водят до натрупване на солна киселина в стомаха, жлъчка в жлъчния мехур и ензими в панкреаса.
При хроничен панкреатит обаче жлъчният мехур се свива и мембраните на панкреаса са отслабени. При натоварване тези фактори могат лесно да доведат до обостряне, придружено от болка в левия хипохондриум.
Винаги избягвайте преяждането и завършвайте храненията с леко чувство на глад.
Може да има пет или дори осем такива хранения през деня. Основната цел е да се гарантира, че ензимите, произведени от панкреаса, са достатъчни за пълното разграждане на храната. Преяждането гарантирано води до дисбиоза.
Как трябва да седите на масата?
Вторият важен аспект, на който трябва да обърнете внимание, е психологическото състояние. Отбелязах, че по време на емоционален стрес постоянно имах дискомфорт и неприятни усещания в левия хипохондриум, дори ако се придържах към правилната диета през целия ден. Причината е спазъм на жлъчните и панкреасните пътища при стрес. Това доведе до нарушаване на изтичането на жлъчката и следователно на ензимите, тъй като те функционират взаимосвързани. Изненадващо е, че лекарите рядко привличат вниманието на пациентите с панкреатит към този аспект.
От голямо значение е да започнете да се храните в спокойно състояние. Например, сядането на масата с молитва преди това, благодарността на Бог за храната или медитацията с мисъл за ползите за здравето наистина може да ви помогне да се отпуснете и да се освободите от негодувание или тревоги. В това състояние храносмилането на храната става възможно най-ефективно и вътрешното мускулно напрежение изчезва.
Двата навика, споменати по-горе, играят значителна роля за подобряване на състоянието, но трябва да се отбележи, че те не са панацея. В някои случаи са необходими много години диета, за да се постигне стабилна ремисия.
