Банята е място в къщата, където отивате, когато искате да се чувствате добре, нали? Но не бъдете толкова сигурни, че вашата баня е напълно чиста, въпреки че изглежда така. Ето няколко чести грешки, които правим в банята, които могат да повлияят на вашето здраве.
1. Четката за зъби съхранявате твърде близо до тоалетната чиния
Ако четката за зъби се намира в близост от 1,8 метра от тоалетната чиния, съществува опасност от аерозолни частици от тоалетната да летят навсякъде в банята, когато пуснете водата, според проучване от университета Храдвард. Ако частиците излетят до четката за зъби, можете да си представите какво може да ви се случи. Затова затворете капака, когато пускате водата и често сменяйте четката за зъби. Но не я покривайте, защото влажната среда, която се създава в капачето за четка, може да развие повече микороорганизми отколкото когато стои на открито.
2. Твърде дълго използвате една и съща кърпа
Лошата новина за всички онези, които не искат да перат: бактериите обожават да живеят в мокри кърпи. Когато отново ги използвате, бактериите се предават от кърпа на вас. Ако имате каквато и да е рана, можете да се заразите, с това, което се намира на кърпата. Ако споделяте кърпа с някого, сменяйте всеки ден, ако използвате само вие, сменяйте поне веднъж седмично.
3. Твърде дълго използвате една и съща мрежа / гъба за къпане
Да не ползвате прекалено дълго мрежа, или гъба за къпане, защото трябва да ги изхвърляте на всеки три до четири седмици, ако е от естествени материали, а на всеки осем, ако е от изкуствени. Едно проучване показва, че някои бактерии могат спонтанно да се развиват само за 24 часа на вашата кесия, или гъба, така че бъдете внимателни.
4. Не миете ръцете достатъчно дълго
Измиването на ръцете е най-ефективното нещо, което можете да направите, за да предотвратите разпространението на инфекцията, но повечето от нас го правят по грешен начин. Проучване на университета в Мичиган показа, че 95 процента от хората си мият ръцете по-малко от 15 секунди. Препоръчва се триене от 20 секунди за цялостно измиване на ръцете една от друга. Може би на вас ви се струва прекалено, но със сигурност е по-добре, отколкото да прекарате три дни в леглото заради грипа, който сте получили от неизмиените ръце.
5. Вашата завеса за вана е твърде голяма
На мястото, където завесата докосва ваната и където е нагъната, обикновено се създава мухъл и котлен камък. Най-простият начин да се избегне това е да скъсите завесата няколко сантиметра от дъното и перфектно да отговаря на размера на вашата вана.
6. Отидете боси в банята
Смятате ли, че дъската на тоалетната чиния е най-мръсното място във вашето баня? Погрешно. В едно проучване е установено, че на пода в банята има най-много бактерии, един милион на квадратен сантиметър, а това е 200 пъти повече от санитарията. Затова редовно почиствайте пода на банята и използвайте чехли, когато излизате от ваната.
7. Използвате една и съща гъба за всички повърхности
Дали със същата гъба изтривате ваната, огледалата, широката и тоалетната? Предотвратете разпространяването на бактериите, като отделите повече гъби за различни повърхности, които ще се почистват редовно. Едно проучване показва, че ако се сложи гъба в микровълновата, ще убиете 99,99999 процента от бактериите, а в миялна машина 99,99998 процента.
8. Използвате агресивни химикали за почистване
Разбира се, когато почиствате банята, искате напълно да се убият бактериите, които причиняват инфекции и болести. Но ще бъдете изненадани, когато разберете колко от продуктите, които използвате могат да повлияят негативно на здравето. Ако искате да изчистите напълно естествено, изрежете грейпфрут или лимон и много сол и подсушете повърхността, това ще премахне всички петна и банята ще мирише чудесно.
9. Използвате тоалетната чиния по грешен начин
Няколко проучвания показват, че е много добре да се коленичи, отколкото да се седи на тоалетната черупка. Всъщност, докато клечиме докато вършим естествените си нужди, намаляваме коремната болка и напрежение. Също така, тези, които клякат много по-бързо изпразват пикочния мехур от тези, които седят.
10.
Препоръчително е преди изтриването с тоалетна хартия, да изтриете с мокра кърпичка, която трябва да се изхвърля в тоалетната чиния, защото така ще предотвратите дразнене.
