Тази диета бавно набира популярност, тъй като Мадона и Деми Мур са решили също да я практикуват. Тази диета е известна като " Диета Върколак " и се основава на идеята, че Луната влияе на водата в нашето тяло, по същия начин, както това се отразява на приливите и отливите, и по този начин може да помогне за загубата на тегло.
Някои сайтове твърдят, че с използването на тази диета можете да отслабнете до 3 кг на 24 часа. Въпреки че има безброй вариации на тази диета, всички са въз основа на пречистване на тялото с помощта на течности, няколко дни месечно по време на пълнолуние, или новолуние.
Феновете на тази диета твърдят, че Луната има също гравитационно въздействие върху водата в тялото, както и над водата в океаните. Те казват, че има увеличено влияние по време на пълнолуние и новолуние, което ви кара да прочистите всички токсини от тялото и ви кара по-лесно да загубите тегло. Препоръчително в тези дни е да се пие вода и сокове. Критично е да се започне с диета същия ден, когато започва лунната фаза. Ако новата фаза започва в средата на деня, можете да ядете това, което искате до тази минута, а след това започнете режим, който продължава 24 часа.
Луната влияе на водата в тялото и помага за детоксикацията и загубата на тегло.
Колкото повече течности пиете тогава, толкова по-лесно ще се избавите от излишните течности от организма. Те ще бъдат изхвърлени заедно с токсините, които се съхраняват в организма, поради нездравословните храни, лошото храносмилане и стреса, а това ще засили имунната система.
Почти всички варианти на тази диета се основават на прочистването на организма с течности , вода и натурални плодови сокове, само за няколко дни месечно.
Повечето от сайтовете подчертават, че тази диета не трябва да се практикува повече от три поредни дни, но някои твърдят, че може да се спазва и до шест дни, което е много по-дълго, отколкото твърдението на повечето диетолози, които казват, че това е безопасно.
Много от експертите се опасяват, че тази диета не е толкова ефективна. Въпреки че заради прочистването, от течности и сокове ще се чувствате по-леки, едва ли ще загубите повече от половин килограм.
Освен това, няма надеждно доказателство, че Луната влияе на съдържанието на водата в телата ни, че с въздържането от храна по модела на лунните фази, ще ни помогне в загубата на тегло.
- Ако Луната оказва влияние върху намаляване на количеството на вода в организма, ефектът е само временен, защото ще загубите тегло, само ако загубите излишната мастна тъкан, не мазнините. Всяка диета, която ограничава калориите ще доведе до загуба на тегло, и това е още една диета, която трябва да се следва за кратък период от време. С този вид диета трябва да бъдете внимателни и да знаете, дали сте болни от нещо, защото в този случай не можете да намалите определени хранителни вещества - казва Жанет Кросланд от британското диетично дружество.
Вижте фазите на луната, за да можете да се ориентирате, кога да започнете диетата, ако желаете.
.jpg)
