Въз основа на работата на д-р Питър Д'Адамо, автор на книга, в която описва как да се храним правилно според кръвната си група, диетите включват конвенционалната мъдрост на много природни философии за изцеление, като напримерАюрведа.
Според философията на диетата спрямо кръвната група, фокусът трябва да се постави върху индивидуалния биохимичен и метаболитен състав, или генетичното наследство, което се носи в кръвта. Този състав определя химичните реакции на храната, която се консумира, тъй като тя се разгражда в организма.
Диетата според кръвната група, възстановява естествения генетична ритъм, елиминирайки изобилието на лектини (специфични захар-свързващи протеини) в тялото, които с течение на времето могат потенциално да навредят на вътрешните ви органи. Вашата кръвна група е моментна снимка на вашия вътрешен профил и придържайки се към подходящ хранителен режим, позволява да на тялото ви да функционира в перфектно състояние.
С AB кръвна група са приблизително 2 до 5% от населението. AB групата споделя някои от характеристиките на другите три кръвни групи и е единственият вид кръв, за който еволюционно казано, не се е повлиял от околната среда.
Медицински казано, лица с кръвна група АВ притежават и двата А и В антигени на повърхността на червените кръвни телца и едно лице с кръвна група АВ може да приема кръв от всяка група (с AB е за предпочитане), но може да дарява кръв само на лице с кръвна група AB .
Според д-р Д'Адамо, хората с кръвна група АВ , са склонни да бъдат по-податливи на някои психични разстройства, като депресия и шизофрения, нарушение на храносмилането, свързани с ниски нива на стомашна киселина, някои коронарни заболявания и имунни заболявания.
Индивидите с кръв АВ имат слаба стомашна киселина и се препоръчва да увеличат нивата й, като взимат една амино киселина добавка, (L-хистидин) два пъти на ден. Приемането на горчиви билки, хранителни добавки и избягване на газирани напитки също ще увеличи стомашната киселина. Кофеиновите напитки следва да бъдат ограничени в диетата на хората с AB кръвна група с цел избягване на свръх-стимулиране на производството на вече адреналин.
Успокояващи упражнения, като Хатха йога, ще помогнат в справянето с високите нива на хормоните на стреса.
Някои храни богати на лецитин, трябва да се избягват напълно, като например пиле. Като цяло, хората с тип AB трудно преработват месо. Тофу продуктите осигуряват добър протеин като хранителна добавка, вместо месо. Въпреки това, прекомерен прием на тофу съвсем не се препоръчва. Други храни от "черния списък" на диетата за кръвна група АВ са царевица, елда, боб.
АВ хората повече, отколкото другите, трябва да контролират размера и честотата на хранене. Те приемат повечето млечни продукти добре, но някои сирена трябва да се избягват. Индивидите с AB кръвна група трябва да ядат ядки и семена в малки количества, но приемат добре зърнени храни, дори пшеница.
AB индивидите имат по-слаба имунна система от другите хора. Като противодействие на това, те биха могли да консумират зеленчуци с високо съдържание на фитохимикали за повишаване на имунитета, като те трябва да търсят други начини за подпомагане на имунната система. Опитайте алкални плодове, за да балансирате киселинността в зърнените храни и други продукти и да приемате много полизахариди, които да увеличат имунитета и антиоксиданти, които се борят с рака.
Започнете деня си с топла вода с малко лимон . Топлата вода „шокира“ системата ви по-малко от ледено студените напитки.
