Хлебната диета е идеална за хора, които искат да отслабнат, а не могат да се откажат от хляба. След 5 дни трябва да направите пауза с продължителност от 2 дни, а в същото време не трябва да прекалявате с яденето. След почивката диетата се започва отново, и така, докато не постигнете желаното тегло.Преди да решите да правите, която и да било диета, много е важно да се консултирате с вашия лекар!
ДЕН 1
Закуска: 1 пакет сухари, чаша кафе, ябълка. Обяд: 2 хлебчета, 2 чаши кисело мляко, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат . Вечеря: 1 сухар, 1 кисело мляко, 1 варено яйце, 1 домат.
ДЕН 2
Закуска: Също като предишния ден. Обяд: 1 малка питка, 1 кисело мляко, 1 варено яйце, 1 домат. Вечеря: Същото като обяда.
ДЕН 3
Закуска: Също като предишните дни. Обяд: 1 филия, 250 г младо краве сирене, зелена салата (или зеле), 1 кисели краставички, 1 домат. Вечеря: 1 сухар, 125 гр. шунка, 1 домат.
ДЕН 4
Закуска: Също като предишните дни . Обяд: 1пакет сухари, 3 малки парчета говеждо месо със зеленчуци, 1 домат.Вечеря: 1 сухар, 1 яйце, 1 кисело мляко.
ДЕН 5
Закуска: Също като предишните дни. Обяд и вечеря: Бяло пилешко месо с много зеленчуци- разделете на две хранения.
