Диета за четири седмици меню първа седмица
Първа седмица – Всекидневна закуска от 1/2 портокал или грейпфрут и 1-2 твърдо сварени яйца.
Понеделник
Обяд: Каквито желаете и колкото искате от разрешените плодове.
Вечеря: Печено или варено месо (без овнешко).
Вторник
Обяд: Печено или варено пилешко месо (без кожа).
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от някои от разрешените зеленчуци, 1 препечена филийка, 1 портокал или грейпфрут.
Сряда
Обяд: Нискомаслен кашкавал, 1 препечена филийка, домати.
Вечеря: Печено или варено месо (без овнешко).
Четвъртък
Обяд: Каквито желаете и колкото искате от разрешените плодове.
Вечеря: Печено или варено месо (без овнешко).
Петък
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, задушени зеленчуци.
Вечеря: Печена или варена риба , салата, 1 портокал или грейпфрут .
Събота
Обяд: Каквито желаете и колкото искате от разрешените плодове.
Вечеря: Печено или варено месо (без овнешко).
Неделя
Обяд: Печено или варено пилешко месо (без кожа), задушени зеленчуци, 1 портокал или грейпфрут.
Вечеря: Задушени зеленчуци .
