Тази диета насърчава подобряването на емоционалния фон и сякаш може да реши всички проблеми с емоционалното ви състояние. Препоръчително е да се използват повече продукти, насърчава развитието на хормона на удоволствието - серотонин, съдържащи анти-депресивни вещества (фолиева киселина, селен и триптофан), а също и витамини от група B и витамин E.
По време на диетата е невъзможно да се вземат алкохолни напитки, хляб, газирани напитки, всички мазнини храни.
Приблизително меню:
Закуска:
Рохко яйце, питка със сирене и магданоз, сладък чай с шоколад (30гр).
Втора закуска.
Плодова салата от киви и мандарина с кисело мляко , обсипана с настъргани ядки.
Обяд:
Пуешко, задушени зеленчуци и сметана, салата от домати и краставици с извара и зехтин, банани с бита сметана .
Следобедна закуска.
Ментов чай с конфитюр от касис.
Вечеря:
Печена пъстърва със сирене, салата от зелен фасул и аспержи, горещ шоколад.
Преди сън:
Пие се чай от жълт кантарион .
