Диета със сок от лимони и минерална вода
Може да тествате диетата с лимони
Ако по време на отпуска сте се отпуснали и сега се чудите как да се отървете от трупнатите килца опитайте тази диета.
Вълшебни качества:
• за да се намали умората, диетолозите съветват да се помага на организма да усвоява желязото, от което се нуждае. Киселината на лимонов сок повишава усвояването на желязо 6 пъти;
• лимоните са един от главните източници на витамин С. Мнозина са изпитвали пролетна умора. Тя се изразява в отпадналост, безсъние, лесна раздразнимост, липса на апетит, кървене на венците, кръвоизливи по кожата и от носа и др. Тези явления могат да се намалят и дори да се избегнат при редовно включване на лимони в храната;
• лимоните са много полезни при ревматизъм и артрити, защото създават условия за алкализиране на вътрешната среда на организма; лимоните намират особено важно приложение при жлъчнокаменната болест и при функционални разстройства на жлъчните пътища.
Описание:
С тази диета се хапва колкото и когато си поискаш. Тя спомага за обмяната на веществата. Условието е да обичате лимони. Тя е 7 дневна, след като я проведете си почивате 7 дни и я повтаряте. Ако получите киселини трябва веднага да спрете, за да не си развалите стомаха. През деня можете да се храните така, както сте свикнали.
Продължителност:
7 дни
Ефективност:
3-6 кг
Дневни менюта:
Първи ден
Сутрин на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Втори ден
Сутрин на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Вечер на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Трети ден
Сутрин на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Следобяд на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Вечер на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Четвърти ден
През лелия ден:
4 изцедени лимона в 1 л минерална вода
Пети ден
Сутрин на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Следобяд на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Вечер на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Шести ден
Сутрин на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Вечер на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Седми ден
Сутрин на гладно:
1 изцеден лимон в 200 мл минерална вода
Прочетете и нашата диета с кисело мляко!
