Диетата с ананас може да бъде доста ефективна - само трябва специален подход. Ананасите съдържат ензими, които активно се борят натрупването на мастна тъкан и подобряват функцията на стомаха.
Диета с ананас за 2 дни
Трябва да се вземат 2 кг пресен ананас и сок от ананас 1 литър без захар. Ананасът се нарязва на филийки и се разделя на четири порции - закуска, втора закуска, обяд и вечеря. През деня се пие един литър сок от ананас.
В тази ананасова диета за два дни, можете да загубите тегло два килограма без да се застрашава здравето ви.
Диета с ананас и протеини за две седмици
В допълнение към дните на разтоварване и кратките диети, можете да опитате диетата с протеини и ананаси, предназначена за две седмици. През това време, с изключение на ананасите, можете да ядете месо, гъби, зеленчуци и плодове .
Примерно меню за един ден:
1. 600-700 грама от ананас;
2. 200-300 грама месо или гъби;
3. зеленчуци, или плодове.
Месото трябва да е постно.
Трябва да се премахнат мазнините и да се сведе до минимум консумацията на въглехидрати. За 2 седмици с тази диета ще се отървете от 3-5 кг излишно тегло.
Диета с ананас за 5 дни
Следващият метод за отслабване с ананас е предназначен за 5 дни. През деня се консумират два литра вода, минерална вода, плодови или билкови чайове. Храненето трябва да бъде 4 пъти на ден. Закуската през всички дни на диетата е една и съща.
Примерно меню за един ден
Закуска:
- 100 грама ананас, 100 г обезмаслено кисело мляко, овесена каша.
- Яйца, препечена филийка ръжен хляб с масло и сьомга, 50 грама ананас.
Обяд:
- Картофи, сирене, 100 грама ананас.
- Салата от скариди (100 грама) и ананас (100 грама)
Вечеря:
- 100 грама ориз, 100 грама ананас.
- Салата с пиле и ананас (100 грама)
„За“ диетата с ананас
Почти никакво усещане за глад. Отстраняване на токсините от червата и бъбреците.
„Против“ диетата с ананас
Диетата е противопоказана за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, язва, проблеми със стомашната киселинност. Голямото количество киселина в стомаха може да навреди и на съвсем здрави хора, така че трябва да знаете кога да спрете. При някои хора ананасите могат да причинят алергии. На тази диета не можете да стоите за дълго време. След като се върнете към обичайния си начин на хранене, теглото често се връща много бързо.
