Диета с кайсии за 4 дни
КАЙСИИТЕ СА ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ПОЛЕЗНИ И НЕ САМО ЩЕ ВИ ПОМОГНАТ ДА СВАЛИТЕ 2 КГ. ЗА 4 ДНИ, НО ЩЕ ВИ НАПРАВЯТ ПО-УМНИ, ЖИЗНЕНИ И КРАСИВИ!
Неотдавна в планините на Пакистан учени открили неголямо племе. Хората в него не знаели какво е това болест. Другото необичайно е, че 60% от менюто им се пада на…кайсиите. Останалите съставки на храната им били зърнени култури. Какво съдържат кайсиите, та оказват такова въздействие? Само 100 гр. кайсии влияят на кръвообразуването така, че 40 гр. желязо на таблетки или 250 гр. черен дроб. Те повишават имунитета, оказват влияние на мозъчната дейност, дават сила на изтощения организъм. Освен това плодовете бързо утоляват чувството за глад, затова са подходящи за диети. Предлагаме ви 4 дневна програма, с помощта на която бързо ще отслабнете и лесно ще стопите 2 кг. При това ще се чувствате сити, жизнени и активни.
1- ВИ ДЕН:
ЗАКУСКА – купичка кисело мляко с 1 с.л. овесени ядки и 4 кайсии
ОБЯД – парче пилешки гърди без кожа, гарнирани с 1 домат и 4 кайсии за десерт
16 ЧАСА – 4-5 кайсии
ВЕЧЕРЯ – голяма порция свежа салата, подправена с лимонов сок и 1 ч.л. зехтин и десерт от 4 кайсии.
2 – ДЕН
ЗАКУСКА – 4 кайсии и филийка пълнозърнест хляб
ОБЯД – 80 г. печена скара бяла риба с гарнитура от 2 варени картофа и десерт от 4-5 кайсии
16 ЧАСА – 4-5 кайсии
ВЕЧЕРЯ – салата от зеле и моркови, подправена с лимонов сок, 1 ч.л. зехтин и 1 с.л. слънчогледови семки, за десерт – 4-5 кайсии
3 – ДЕН
ЗАКУСКА – купичка плодова салата от кайсии и 1 киви подправена с канела и 1 ч.л. мед
ОБЯД – голяма салата от домати, 50 гр. сирене, няколко маслини и стрък пресен лук, подправена с 1 ч.л. зехтин и босилек, за десерт – 4-5 кайсии
16 ЧАСА – купичка кисело мляко с 4-5 кайсии
ВЕЧЕРЯ- 500 г. кайсии и филийка пълнозърнест хляб
4 ДЕН
ЗАКУСКА - филийка пълнозърнест хляб и резенче пуешка шунка
10 ЧАСА – 4-5 кайсии
ОБЯД - 80 г. печено на скара пилешко бутче без кожата и салата от маруля, 3-4 кайсии и 1 с.л. слънчогледови семки, подправени с лимонов сок.
16 ЧАСА – 2 сухарчета и 3-4 кайсии
ВЕЧЕРЯ –купичка плодова салата от кайсии и 1 портокал, подправена с 1 ч.л. мед и канела.
