10 Декември 2012
96621
Какво установили експертите
Мандарини може да ядете през целия ден
Направете си мандаринени дни до Коледа
Диета с мандарини меню първи ден
Диета с мандарини меню втори ден
Диета с мандарини меню трети ден
Диета с мандарини меню втори ден
Закуска – един сандвич от филийка пълнозърнест хляб, намазана с безсолна извара и гарнирана с резенчета мандарина.
Обяд – изпечете парче пилешки гърди без кожата. Нарежете 2 мандарини на кубчета и ги задушете с масло на върха на ножа и щипка кафява захар. Залейте месото със соса и го гарнирайте с прясна салата.
16 часа - чаша прясноизцеден сок от мандарини и 1 сухарче
Вечеря – пригответе си голяма порция задушени зеленчуци – броколи, моркови, грах, царевица, зелен боб и добавете 2 мандарини.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
