11 Юни 2012
472312
Колко време може да се спазва диетата с плодове и зеленчуци
Диета с плодове и зеленчуци Закуска
Диета с плодове и зеленчуци Обяд
Диета с плодове и зеленчуци Вечеря
Какво може да изпиете преди лягане
Диета с плодове и зеленчуци Закуска
Закуска: Приготвя се каша от овесени ядки и пшенични трици. Вземат се 1-2 лъжици пресети пшенични трици и се варят около 20 минути в 1 чаша мляко, покрити с капак. След това се добавят 1 лъжица овесени ядки и кашата се вари още десетина минути на слаб огън. Не се добавя захар. По желание кашата може да се подправи с щипка сол и съвсем малко зехтин. Закуската завършва с чаша ароматен билков чай без захар (от липов цвят, мента или маточина). Такава закуска съдържа само 200 ккал, но е много засищаща.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
