23 Октомври 2012
50692
Колко време продължава диетата
Диета с риба закуска
Диета с риба обяд
Диета с риба вечеря
Междинни закуски на диетата с риба
Диета с риба обяд
-150 гр. морски дарове /измерени почистени/ - скариди, миди, калмари и др. и голяма порция зелена салата, подправена с лимонов сок.
- 90 гр. консервирана сьомга или риба тон, голяма порция зелена салата, подправена с лимонов сок и 1 малко хлебче.
- 1 рибен котлет с 1 с.л. доматен сос, голяма салата от зелени зеленчуци, подправена с лимонов сок.
- Сандвич с 2 филийки пълнозърнест хляб със салата и един от следните пълнежи – 2 сардини; 50 гр. пастет от морски дарове или 2 рибни фрикадели
За десерт яжте пресни плодове.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
