Диета с тиква: За 2 седмици по-леки с 6 кг!

Да, с тиква е възможно! Тази диета е подходяща за този есенен период с оглед на това, че тиква има в изобилие. Продължава две седмици, по време на които може да отслабнете 6 до 8 кг. Тази диета не само ще ви реши проблема с килограмите, но и ще ви пречисти и подмлади тялото. Тиквата съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, пектин и минерали (калий, калций, желязо, цинк),групата В, витамин С, Е, А, както и важни витамини К и Т, които трудно се намират в останалите плодове.

В тази диета са включени и напитки, които се състоят от неподсладени плодове, чай или кафе без захар и минерална вода.

Първи ден
 

Закуска : Тиква с моркови и лимонов сок, каша от тиква с добавка овесени храни или просо. 

Обяд : Супа от зеленчуци с тиква (чушка, морков, лук, малко количество картофи, листови зеленчуци и растителни масла).

 Вечеря : Печена тиква.

Втори ден

Закуска : Салата от тиква, каша. 

Обяд : Пасирана тиква и зеленчукова супа. 

Вечеря : Плодове по избор.
 

Трети ден

Закуска : Овесена каша от тиква и салата от зеленчуци. 

Обяд : Супа от зеленчуци (без картофи). 

Вечеря : 2 парчета сухар и салата от тиква с ананас.
 

Четвърти ден

Закуска : Овесена каша от тиква, салата от зеленчуци.

 Обяд : Супа от зеленчуци . 

Вечеря : рагу (тиква, зеленчуци и гъби).