Ако внимателно следите фигурата си и избягвате продукти, които съдържат много захар и брашно, но е трудно да се справите без сладкиши, има решение! Има много лесен начин да направите мъфини от 3 съставки, сред които няма нито захар, нито брашно. Именно тези продукти най-често засягат бедрата и талията под формата на допълнителни сантиметри.
Освен това този деликатес може да бъде приготвен само за 15 минути. Трудно е да се измисли по- здравословен десерт ! Бързите мъфини ще се хареса не само на хората, които се опитват да отслабнат, но и на всички любители на сладкиши.
(3).jpg)
съставки
банан 2 броя
Яйце 4 броя
плодове на вкус
подготовка
Загрейте фурната до 190 ° C. Намаччкайте бананите с вилица.
Уверяваме ви, че този десерт няма да прилича на бананов омлет, а точно обратното. Мъфините ще имат мека структура, присъща на тях - и то без добавянето на брашно, заслужава си да пробвате
