17 Май 2012
110284
Какво представлява теорията за отрицателните калории
Добавят ли се при готвенето калории
Списък зеленчуци с отрицателни калории
Списък плодове с отрицателни калории
Има ли месо и млечни продукти с отрицателни калории
Добавят ли се при готвенето калории
Преди да изтичате до магазина за да купите някои от тези прекрасни продукти, помнете че при готвенето се добавят калории. Ако запържите зеленчуците с много масло, вие ги препълвате с калории и мазнини. Не забравяйте да оценявате всички добавки, които слагате към яденето, като се съобразявате с нужния ви брой калории. За да запазите хранителните стойности на продуктите, по – добрият вариант е да ги консумирате сурови. Ако все пак предпочитате да готвите, изберете един от следните методи, тъй като те добавят най – малко или никакви калории:
1. Варене
2. Задушаване
3. Готвене на пара
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
