Докторът беше в отпуск, затова опитах нещо от нета: Слава Богу, с щитовидната жлеза всичко е наред! Проверих с обикновен термометър:

Ото Барнс, американски учен и лекар, в хода на изследванията си в областта на ендокринологията установил, че температурата на човешкото тяло е отличен показател за функциите на щитовидната жлеза.

Как да проверим сами щитовидната жлеза

Така че, за да се определи състоянието на щитовидната жлеза, е достатъчно да имате под ръка само обикновен термометър.

1. Вечерта пригответе термометъра - показанята му трябва да сочат не повече от 35 градуса.
2. Веднага след като се събудите, поставете термометъра под мишницата и задръжте за 10 минути. Получената цифра е вашата сутрешна базална температура.
3. Ако базалната температура сутрин е в рамките на 36,5-36,8 ° С, значи с щитовидната жлеза и организма ви като цяло всичко е нормално. По време на менструация и бременност при жените, температурата леко се повишава.
4. Ако температурата е под 36.5 градуса, това предполага намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм). Обърнете внимание, че е възможно да са налице и други симптоми на заболяването: умора, често главоболие и настинки, загуба на паметта, загуба на коса.
5. Ако сутрешната температурата е над 36,8 градуса, то работата на щитовидната жлеза е ускорена. Възможно е да има възпалителен процес в организма.
6. За най-точни резултати измерването се провежда 3 дни подред. Забелязвайки отклонения от нормата, непременно отидете на консултация с ендокринолог.

За да се поддържа здравето на щитовидната жлеза, може би най-важния орган в тялото ни, е необходимо да избягвате стреса и да следите диетата си. Особено внимание обръщайте на храни с високо съдържание на селен, магнезий, кортизол, витамии А и B - за вашето добро здраве и добро настроение!