Нашата топ-диетоложка, д-р Людмила Емилова , неведнъж е давала ценни съвети за природосъобразен и здравословен начин на живот . Цели 20 години д-р Емилова помага на отчаяни хора да надделеят в борбата срещу килограмите.
Людмила Емилова е автор на списък с правила, които ако спазваме няма да станем жертва на страшните заболявания.
Лекарката съветва всяка сутрин на гладно да се пие чаша вода или пък чай от билки. В 10 може да се хапне плод или да се приеме пресен фреш. С фреша могат да седобавят и зеленолистни зеленчуци.
Към обяда трябва задължително да има прясна салата от същите пресни и зелени зеленчуци. За следобедна закуска да се ядат малко ядки или някой плод. Вечерята, която трябва да не е по-късно от 20 часа отново включва голяма зелена салата, която не е препоръчително да е солена. Могат към нея да се добавят и семена.
За здравословен живот е необходимо да се избягват всякакви храни съдържащи пестициди, антибиотици или хормони. За предпочитане е те да се набавят от село, а не от големите търговски вериги. Много е важно да не се консумират животински продукти от различни видове заедно.
Една седмица може да яде мляко, през другата яйца, а следващата кашкавал. Да не се пият бира и безалкохолни газирани напитки. Както и да се избягват брашното и бялата захар.
Чесънът бори раковите клетки и спира болестта
Доктор Емилова е на мнение, че онкологичните заболявания се лекуват . Тя съветва как да се предпазят хората от рак, като се позовава на научни изследвания, при които е установено, че чесънът спира развитието на раковите клетки .
Не по-малко е полезен фасулът, който помага да не се разболеем от диабет, както и киселото мляко, но трябва да се яде само в дните, когато овцете и кравите го дават, предават от retro.bg.
