"Аз искам да изглежда по същия начин!" - това е фразата, която излиза от устата на всяка втора жена на планетата, когато види някоя мацка със страхотна фигура дали по телевизията или в супермаркета. От една страна, тези жени следят стриктно храната си, спортуват и се грижат доста за външния си вид. От друга - и вие също изоставихте сладкото, бяхте на тренировка сутринта и опитахте пет различни диети, но нямаше ефект! Тоест има някакъв проблем.
(71).jpg)
Всичко е до натрупване на излишната течност в тялото. Точно така! Поради редица заболявания, които дори не подозирате, балансът между вода и сол е нарушен. Оттук и наднорменото тегло, което е толкова досадно. Вече сте се отказали от обичайната храна и сте преминали към здравословен начин на живот, но няма резултат? Опитайте да преминете към някоя от диуретиците.
Топ 6 домашни диуретици
Мента
Изсипете 1 супена лъжица мента в 200 мл гореща вода. Изчакайте, докато се охлади. Пийте 3 пъти на ден.
(110).jpg)
Мента и мащерка
Налейте 200 мл вряла вода и сложете по 1 чаена лъжица мента и мащерка. Оставете да преседи 30 минути. Пийте 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.
(96).jpg)
Магданоз
Сложете 2 супени лъжици магданоз в 1 литър вряла вода.
(79).jpg)
репея
Сложете в 0,5 литра вряла вода 1 супена лъжица корен от репей. Оставете да преседи за 1 вечер. Изпийте цялата течност на следващия ден.
(81).jpg)
Копър
Смесете семена и листа от копър. Изсипете 1 супена лъжица от тази смес във вряла вода. Изчакайте 1 час. Пийте 3 пъти на ден по 150 ml.
(65).jpg)
Мечо грозде
Налейте 2 супени лъжици мечо грозде в 250 мл вряла вода. Оставете да преседи 15 минути и пийте през целия ден
(68).jpg)
За да забележите първите резултати, ви съветваме да преминете през 14-дневен курс . Изберете само едно питие от горните и го консумирайте ежедневно. Първите промени ще бъдат забележими след 7 дни, но ако продължите поне още 1 седмица ще постигнете по-добри резултати и ще можете да коригирате теглото си и задържаната вода.
Продукти с диуретичен ефект
(92).jpg)
Дори обикновеният чай има пречистващ ефект върху цялото тяло. В аптеките има специални такива от Китай, които обещават бързи резултати, но е по-добре, въпреки това, да не разчитате много на тях.
(82).jpg)
Отличен инструмент е класическият английски чай с мляко . Можете да сипете топло мляко в чаша и да добавите много силен черен или зелен чай директно. И в двата случая консумацията на захар не се препоръчва.
(72).jpg)
Динята, артишокът, целината, краставиците, тиквата, плодовете годжи бери, тиквичките и лимоните също имат отличен диуретичен ефект. Но не злоупотребявайте с тези средства, защото това ще доведе до дехидратация , а след това до влошаване на състоянието на косата, ноктите и кожата. С течността тялото ви ще загуби много полезни вещества.
Противопоказания
(50).jpg)
За съжаление, такива достъпни народни средства не могат да бъдат използвани от всички. Има група противопоказания за употребата на такива диуретици, така че не е препоръчително да ги приемате, ако имате някое от тези заболявания
Алергия.
Бъбречна болест.
Подагра.
Лечение с лекарства, които имат страничен ефект върху бъбреците.
Сърдечно заболяване (диуретиците намаляват нивата на калий и магнезий, които са така необходими за нормалното функциониране на сърдечния мускул).
.jpg)
Между другото, недостигът на калий и магнезий , които се губят, заради прекомерното изхвърляне на течности по време на тази диета, могат да бъдат компесирани от прием на ориз, кайсии, овес , банани и други продукти, които включват изобилие от тези минерали.
След интензивна загуба на тегло кожата може да загуби еластичността си и да получите стрии, затова ви съветваме да не се отказвате от джогинг, фитнес и масаж. В комплексно съчетание този подход ще стане много ефективен в борбата за 90-60-90. Така че, диуретиците са нова и много проста стъпка в борбата със затлъстяването. Не се страхувайте да го направите и да споделите идеята с тези, които са затруднени от няколко килограма.
