3 Януари 2019
6206
Снимков материал: pixabay.com
Организмът иска сам да се освободи от калориите. Не е необходимо да подхождаме стресово към организма.
Трябва да премахнем животинските мазнини. Може да включим малко риба и някои елементи на "монодиетите". Няма да има зеленчуци и плодове, за това препоръчвам да ядете по няколко яйца на ден.
С чайчета и цитронада ще свалим първия килограм още за ден" Това съветва проф. Донка Байкова в студиото на "Тази сутрин" по bTV. "Може да си сварите и картофи.
Един ден въглехидрати, после белтъчини, а накрая салата. Много е важно да пиете течности", допълва още тя. "Не пийте фрешове, защото се лишавате от пектините и целулозите.
Това са прости захари. Ако в крайна сметка не ви се дъвче, може и смути да си направите. Може да си пасирате зеленчукова супа. Черният дроб изисква сяра - броколи, зеле, кисело зеле или туршия, която не е солена. Най-различни източници на витамини, минерали и антиоксиданти са плодовете и зеленчуците.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
