Благодарение на своите компоненти,  маята е изключителен източник на хранителни вещества.

Освен за приложение в кухнята, маята е идеален съюзник за поддържане на здравето и красотата на кожата, ноктите и косата.

Маята съдържа 16 аминокиселини, 14 минерала (калций, магнезий, калий, фосфор, цинк, мед и др.) и 17 витамина (В1, В2, В6, В12 и др.).

Можете да използвате мая по наистина различни начини за красота и здраве!

Обикновено маята се използва за приготвяне на хляб и някои алкохолни напитки.

Бирената мая е изключително богата на аминокиселини, протеини, минерали и витамини, затова се препоръчва и като хранителна добавка, особено за хора, страдащи от анемия.

Проучванията показват, че бирената мая е препоръчителна при всички чревни заболявания.

Консумацията й коригира нивото на холестерола, нормализира кръвното налягане и благоприятства миокарда.

Сравнителни проучвания показват, че хората със сърдечни заболявания, които редовно консумират тази хранителна добавка, имат 30% по-малко проблеми от тези, които не го правят.

Бирената мая може да се използва в три различни форми:

• капсули или таблетки
• под формата на прах
• класическо кубче

Как се консумира бирената мая?

Прясната мая се яде с мед.

Смесете 1 чаена лъжичка мая с 2 чаени лъжички мед до получаване на хомогенна паста.

Дневната доза за възрастен е 3 ч.л.

Приема се на гладно сутрин, обед и вечер.

Разтворете сухата мая например в половин литър сок от моркови (приготвен в домашни условия с електрическа сокоизстисквачка).

Смесете две чаени лъжички суха мая със сока и охладете.

Изпийте цялото количество за един ден, на 3 приема, сутрин, обед и вечер.

Кога използваме бирена мая?

Подуване на корема

Стомахът ви като балон ли е?

Маята е идеално решение за подобряване на храносмилането.

Този естествен пробиотик е най-добрият съюзник при проблеми с храносмилането, защото стимулира чревната флора.

Смесете малко мая на прах с топла вода (в чаша) и изпийте тази напитка.

Грижа за лицето

Страдате ли от мазна кожа?

Маята е точно това, от което се нуждаете, защото помага за почистването на кожата от излишната мазнина.

За по-бърз ефект е добре да си приготвите маска.

За да приготвите маската, разбъркайте пакетче мая на прах или кубче прясна мая с топла вода.

Оставете да почине за 30 минути.

В отделна купа разбъркайте добре един жълтък с една супена лъжица пшеничен зародиш.

Накрая комбинирайте тази смес с маята, смесена с топла вода и нанесете тази смес върху лицето си.

Оставете маската да действа 15 минути , след което изплакнете обилно с хладка вода.

Борба с акне, пъпки и бръчки

Благодарение на антибактериалните си свойства маята се използва срещу хронично акне по лицето.

Бирената мая почиства и освежава кожата, прави я по-мека и копринена и има способността да регенерира суха или увредена кожа.

За най-добри дългосрочни резултати използвайте маска с мая и мляко и я прилагайте върху засегнатата област два пъти седмично в продължение на два месеца.

Имаме нужда от:

• кубче прясна мая
• 3 супени лъжици мляко

Приготвяне:

Млякото се загрява на слаб огън, добавя се кубче мая и се разбърква до гладкост.

Нанесете маската (с помощта на четка) върху лицето и шията и я оставете да действа 15 минути.

Отстранете маската с хладка вода и след това изплакнете със студена вода.

Проблеми с косата

Маята може да придаде блясък и жизненост на косата.

Препоръчваме маска за коса с мая.

Поставете съдържанието на половин пакетче мая в малка купа и добавете топла вода, за да направите паста.

Оставете сместа да престои около 30 минути.

След това нанесете върху косата и оставете за 30 минути.

Накрая изплакнете добре с топла вода.

Косата ще расте по-бързо, ще бъде по-силна и по-устойчива, ще се чупи по-малко и ще пада все по-малко.

Грижа за ноктите

Достатъчните количества витамин B и минерали (например калций, йод или магнезий) ни помагат да имаме по-здрави и красиви нокти .

Маята е богата на всичко това.

Ако искате да третирате ноктите си с мая, процедирайте по следния начин.

Нанесете върху ноктите си маската за грижа за лицето, спомената по-рано в тази статия, и я оставете да действа 10 минути.

Друг вариант е да изпиете чаша хладка вода с малко мая на прах.

Желаем ви много здраве!