С възрастта тялото все по-трудно преработва отровите, които приемаме с храната. Добавете към това и нездравословните навици, и едва ли е чудно, че много възрастни хора сякаш са изгубили желанието си за движение и се намират в състояние на постоянна апатия.
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
- парче джинджифил (5-6 см)
- 1 портокал
- 1 зелена ябълка
- 1 лимон
- 2 моркова
- 300 мл вода
ПРОЦЕДУРА:
Измийте добре всички продукти и ги обелете. Ако ябълката е органична, не я белете. Нарежете ги на по-малки парчета, а на лимона и портокала отстранете семките.
Изсипете всички съставки в голям блендер и ги смелете, като постепенно добавяте водата, докато получите гладка смес.
Тези, които имат чувствителен стомах, трябва да прецеждат сместа през цедка и да пият напитката без пулпата.
.jpg)
За всички останали е добре да си запазят целулозата от кората на ябълката (ако не е третирана), защото съдържа много хранителни вещества, които помагат за прочистването на червата.
УПОТРЕБА:
По 1 чаша на ден на гладно.
Бъдете здрави!
