Зеленият чай има много положителни ефекти върху здравето и тялото, като например намаляването на апетита и бързото изгаряне на мазнини в тялото. Освен това има и свойства, коитоповишават температурата на тялото и с това ускорява метаболизма.
Зеленият чай дава дълго усещане за ситост, което го прави ефективен в борбата с излишните килограми.
Зеленият чай може да се обогати с много добавки, но най-доброто решение за отслабване е комбинацията с портокал.
Тази напитка предложи прочутия доктор Оз , който подчертава, че 1 чаша чай дневно ускорява метаболизма с 12%, регулира кръвната захар и укрепва имунитета.
За мнозина зеления чай не е вкусен, затова добавянето на портокал или грейпфрут ще ви помогне да го обикнете.
Необходими съставки за тази напитка за отслабване:
1л. вода
5 торбички зелен чай
1 портокал
Прясна мента
Приготвяне:
В 1 литър вряща вода поставете сашетата чай и оставете само на 3 минути. Измийте портокалите и нарежете кръгове. Прибавете ментовите листа и чаят се оставя в хладилник да престои една нощ.
Това количество е достатъчно за 2 души през следващия ден.
