Много неща често правим по навик, без да мислим дали тези навици имат вредно въздействие на нашето здраве или не. Сред тези навици спада и седенето с кръстосани крака.
Много лекари твърдят, че седенето с кръстосани крака не е здравословно, т.е. ако дълъг период краката ни се намират в едно принудително положение това се отразява на кръвообращението, така че получаваме слаб поток на кръвта към сърцето.
При пушачите и тези, които имат някакви проблеми се стига до подуване на краката, създаване на отоци в долната част на тялото, спазми и дискомфорт, които траят дълго.
Това състояние може образно да си представите - като маркуча за вода, когато някъде е усукан, водата не може да тече нормално, т.е.
Последиците могат да бъдат избегнати, ако не седите дълъг период с кръстосани крака и ако от време на време ставате от стола или променяте положението на краката си.
Но дори и кратковременното седене по този начин не минава без последствия.
Дали са важни годините?
Посочените препоръки особено важат при възрастните хора, но се казва, че човекът е стар колкото и кръвоносните му съдове, а същите остаряват с тютюнопушенето и високото ниво на холестерола, т.е. мазнини в кръвта.
Пътуване със самолет
Ако пътувате със самолет и седите с кръстосани крака два или три часа, може да се стигне до образуването на тромби, така че по време на полета от особена важност е постоянно да променяте положението на краката.
