Всички знаем, че прочутата петричка пророчица баба Ванга освен предсказания за съдбините на България и света ни е оставила и редица безценни съвети и рецепти, свързани със здравето ни. През целия си дълъг живот гадателката е спазвала стриктно свои правила, съблюдавайки определен режим .
Въпросът как да победим остаряването и да доживеем до дълбока старост вълнува човечеството едва ли не от сътворяването на света. Учените непрекъснато предлагат свои рецепти за вечна младост и търсят „гена на дълголетието“.
Съществуват много способи, за да извоюваме поне частична победа с надпреварата с времето. Това са йогата, физическата активност, здравословното хранене, закаляването, парните бани, пречистването на организма.
Ванга дава приживе своите съвети за дълголетие пред журналистите на телевизионния канал „Домашний“, а те записват ценните й препоръки:
1. Преди всичко – не преяждайте. На пазара и без това се предлагат повече продукти, отколкото имаме нужда. Преяждането води до сериозни заболявания, от които страдат всички органи.
2. През лятото обезателно ходете боси! Така няма да прекъсвате връзката си със земята.
3. Научете се правилно да почивате. Денят е създаден за работа, а нощта – за сън. За да сме здрави и работоспособни, трябва да си лягаме не по-късно от 10 часа вечерта, а сутрин да се събуждаме към 5-6 часа.
4. Непрекъснато пийте чай от горски плодове или билки. В отварата има чистота и източник на здраве.
5. Поне веднъж в седмицата яжте накиснато в чиста вода жито. По този начин постоянно ще очиствате организма си и ще имате непрекъснат източник на сила.
6. Хората трябва да ядат ръжен хляб, за да оцелеят и съхранят здравето си. В наше време ръжта има все по-голямо значение.
7. Намалете до минимум мазните храни.
8. Тези, които искат да са здрави, трябва постепенно да намалят дела на месните блюда в храненето си и постепенно да се откажат от месото.
9. Не пушете! Цигарите са сигурен убиец. Той е подъл и постепенно ни унищожава.
10. Движете се повече и много работете! Губенето на време и бездействието са болест, която погубва не само тялото, но и душата.
11. Не се мийте с много гореща вода. По-често използвайте домашен сапун и природни средства, които не дразнят тялото.
12. Вечер, преди лягане, обезателно измивайте краката си, ако може, вземете цялостен душ. Водата не само измива мръсотията, натрупана през деня, но и ни чисти от лошите мисли и лоши енергии, които могат да нарушат спокойния ни сън.
13. Прекалената употреба на лекарства вреди на здравето. Изкуствените илачи затварят вратата, през която посредством билките влизат природните сили, възстановяващи нарушения баланс в болния организъм.
14. През лятото пускайте децата да играят на воля, на каквото си искат: да се мокрят във водата, да тичат, да скитат в гората. През зимата това ще е от полза за здравето им и ще ги пази от болести.
15. Обичайте се един друг, стремете се към добри дела. Мислете позитивно и това ще е най-доброто лекарство за всеки от нас.
