10 Октомври 2015
7137
Снимков материал: pixabay.com
Над 90% от възрастните хора не получават достатъчно хром от храната
Освен това с възрастта организмът започва да задържа все по-малко хром. Допуска се, че фактор за възникването на атеросклероза и диабет е недостига на хром в тялото.
Хромът действа съвкупно с инсулина за метаболизиране на захарите.
Помага за осигуряване на белтъчини там, където са нужни. Полезните действия на хрома са: подпомага растежа, предотвратява и понижава високото кръвно налягане, предпазва от диабет и предотвратява силния глад за сладко и внезапните спадове на енергия. Освен това не са известни токсични ефекти при употреба на хром.
Необходимата дневна доза за възрастен е между 50 и 200 микрограма. Тъй като е трудно човек да си набавя нужните количества хром чрез храната е добре да се употребява под формата на хранителни добавки.
Най - предпочитаната форма на хром е хром пиколинат, която е добре да бъде съчетана с витамин В3, който подпомага усвояването и потенцира действието на хрома.
Необходимата дневна доза за възрастен е между 50 и 200 микрограма. Тъй като е трудно човек да си набавя нужните количества хром чрез храната е добре да се употребява под формата на хранителни добавки.
Най - предпочитаната форма на хром е хром пиколинат, която е добре да бъде съчетана с витамин В3, който подпомага усвояването и потенцира действието на хрома.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
