Ето какво се случи с мен, откакто започнах да хапвам по 1 лъжица мед преди лягане

Медът е течното злато, естествен еликсир на здравето ни. Опитвали ли сте се да ядете, преди да заспите? Докато в различни модерни публикации, съвети за опасностите от сладко през нощта ни връхлитат отвсякъде, в древните китайски и индийски трактати за здравето, лечителите силно съветват да се яде една супена лъжица мед преди лягане.

Ние намерихме достоверните факти, че лечителите на древността са абсолютно прави! Оказва се, че в комбинация с различни продукти и добавки медът има различен ефект върху тялото. Тази статия представя 6 добри причини да си имате 1 буркан с мед до леглото.

Ползите от мед преди лягане

Той помага да спите дълбоко. Медът е известен със своите успокояващи свойства. Той отпуска, стимулира производството на мелатонин - хормон, отговорен за здравословен сън, обновява клетките и възстановява  нервната система. Една чаена лъжичка мед преди лягане е ключът към добра почивка. Сложете ги с чай от лайка, за да се събудите абсолютно щастлив човек .

Помага да се изгарят мазнините . Диетологът (бивш химик-ботаник) Майк Макинс забеляза, че хората, занимаващи се със спорт, които редовно консумират мед, изгарят 10 пъти повече мазнини от тези, които не са го направили.

Въз основа на неговите наблюдения, Майк разработи медена диета , която включва пълна смяна на захарта с мед. Едно от основните правила е лъжица мед преди лягане

Актуализира черния дроб . Здравето на черния дроб е важно за здравето на цялото тяло . Именно по време на сън виталният орган се обновява и възстановява. Особено полезно за черния дроб е смес от мед и сок от тиква (1: 1).