Сигурно сте чували израза: „ Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен!“. Този израз никак не е случаен, защото спокойно можем да кажем, че вкусният плод е един от най-полезните за човешкия организъм пише lekuva.net.
Предлагаме ви да направите един експеримент.
1. С ябълки се отслабва
Това е факт! Ябълките съдържат много голямо количество фибри, които подпомагат перисталтиката на стомаха и червата. По този начин се грижат за линията. Дори да не ви е любим плод, хапвайте по един на ден, за да сте във форма.
2. Ябълкикте поддържат нивото на захарта в организма
Ябълките подпомагат освобождаване на захарта в тялото и така поддъжат нивото й в норма.
3. Хем подмладяват, хем разкрасяват
Ако редовно хрупате от вкусния плод, няма да имате толкова много бръчки. Освен това ще се радвате на дълга и здрава коса, тъй като процианидин В в ябълката стимулира растежа й.
4. Борят се активно срещу рака на гърдата
Ябълките намаляват риска от коварния рак на гърдата. Изследванията сочат, че рискът от страшното заболяване намалява със 17%, ако жената консумира по 1 ябълка на ден.
