Вода - химическото вещество, което ни заобикаля, буквално! Световният Океан заема по-голяма площ върху Земята, отколкото сушата, ние самите сме изградени в голяма степен от вода, а също и храната, която консумираме. Диетолози и специалисти по хранене неуморно ни повтарят, как водата е най-важната и здравословна напитка.
Най-доброто, което можем да направим, е да ги послушаме и да заменим всички консумирани ежедневно напитки (безалкохолни, натурални сокове, чайове, алкохол и т.н.) с най-обикновена вода.
Ето какво ще се случи с тялото ви, ако пиете само вода :
1.
2. Метаболизмът ви се ускорява и се чувствате по-енергични. Само две чаши студена вода сутрин са достатъчни, за да ускорят метаболизма ви с 24 процента.
3. Мозъкът ви работи по-добре. Мозъкът се състои от 75 – 85 процента вода. Дори слабата дехидратация (преди дори да сте почувствали жажда) понижава концентрацията.
4. Ядете по-малко. Водата в достатъчно количество потиска апетита, което помага да по-лесно да поддържате форма.
5. Тялото по-бързо пречиства токсините. Достатъчното количество вода помага за по-лесното прочистване на организма от отровите и предотвратява преждевременното стареене.
6. Намалява риска от различни заболявания. Сред които високо кръвно налягане, проблеми с пикочния мехур и дори рак на дебелото черво.
7. Сърцето ви работи по-добре. 5 чаши вода дневно намаляват риска от инфаркт с 41 процента.
8. Кожата ви е по-чиста и мека. Добре хидратираната кожа е по-здрава, по-еластична и по-свежа.
