Отслабването може да бъде истински кошмар, ако не знаем как да го постигнем ефективно, без при това да е необходимо да полагаме много усилия
Процесът на отслабване в своята същност представлява приемането на правилните храни, които са здравословни и с ниско съдържание на мазнини и захар.
Много хора, които се стремят да постигнат тази цел, правят всичко възможно, опитват всякакви рецепти, диети и дори нови методи и упражнения за постигане на тази цел, обаче често тези усилия не дават резултат и хората в крайна сметка се отказват.
Вероятно четете това, за да научите как да отслабнете бързо и ефективно , без да се налага да се потите денонощно в залата. Е, имаме за вас една вкусна напитка за отслабване , която е питателна и ще ви помогне да загубите излижните килограми.
Вкусен коктейл за отслабване
.jpg)
Днес искаме да поговорим с вас за овесената вода , която може да ви помогне да отслабнете лесно и просто, тъй като тази храна е богата на фибри и е много хранителна.
Това мощно средство ще ви помогне да подобрите здравето си и в същото време да отслабнете, тъй като подобрява храносмилането и помага за освобождаването на храносмилателни киселини, които намаляват апетита и също така спомагат за бързото изгаряне на калории в тялото ни.
За да си направите овесена вода за отслабване , ще са ви необходими следните съставки:
- 1 чаша овесени ядки или овесени трици
- 2 литра вода
Приготвяне:
Сложете и двете съставки в блендер и разбъркайте, докато получите напълно хомогенна смес, а ако искате, можете да добавите 2 супени лъжици мед.
След това сложете коктейла в хладилника.
.jpg)
Приемане:
Всяка сутрин можете да пиете чаша от този коктейл, а също и преди всяко хранене, така че да се заситите и да не приемате прекалено много храна на едно ядене и между храненията, което една от основните причини да наддавате на тегло.
Надяваме се тази информация да ви помогне да отслабнете!
