115-килограмова британка загуби половината от теглото си и животът й се промени до неузнаваемост, съобщава Daily Mirror.
40-годишната Лиан Хеминг напълняла след раждането на двамата си сина. След това започна да се движи по-малко и при най-малкото физическо усилие се оплаквала от задух.
Жената признава, че и като тийнейджър е имала проблеми с килограмите, но като пораснала, нещата се подобрили.
Хеминг осъзнала, че трябва да промени нещо и да отслабне на 60-ия рожден ден на леля си.
"Синовете ми бяха още много малки и имах чувството, че пропускам всичко. Толкова дълго време мечтаех да стана майка, но не можех да тичам след тях по плажа или да седя на земята, за да строя пясъчни замъци, без да се задъхвам", казва тя.
Скоро британката научила, че братовчедка й е свалила 13 килограма с помощта на организация за отслабване. Жената твърдо решила, че трябва да отслабне в името на децата си, и също се свързала с организацията.
Благодарение на консултациите със специалист тя променила менюто и хранителните си навици.
Вместо храна за вкъщи, fast food и нездравословни закуски, тя започнала да готви вкусни и здравословни ястия у дома и включила пресни плодове и здравословни закуски в менюто си.
Преди да започне да отслабва, на закуска Лиан изяждала по четири филийки дебел бял препечен хляб, намазан с масло. На обяд ядяла сандвич със сирене и лук върху дебел бял хляб с пакетче чипс, а за вечеря - китайска храна или пица.
След консултациите със специалист менюто й изглеждало по съвсем различен начин. На закуска британката похапвала овесени ядки с обезмаслено мляко и банан, на обяд - салата с домашна паста и пресни плодове, а на вечеря - зеленчуци, обезмаслено кисело мляко и пресни плодове.
Лиан започнала и да спортува. Стартирала с разходки, а след това се записала на фитнес.
С времето редовните тренировки й станали навик и започнали да й носят удоволствие.
Благодарение на правилното хранене и спорта тя успяла да свали 47 килограма от теглото си. Хеминг станала по-уверена в себе си, здравето и качеството й на живот също се подобрили.
Жената смята, че благодарение на загубата на тегло е успяла да стане майката, която винаги е искала да бъде.
"Нашето семейство е здраво, активно и щастливо и това е всичко, което мога да искам. Дните на седене отстрани свършиха. Ако има купон, аз съм първият, който става от стола!", хвали се тя.
