Ако от доста време се опитвате да отслабнете безуспешно, редно е да знаете, че една от основните причини за това могат да бъдат хормоните, които често пренебрегваме, а не бива да го правим, защото те играят основна роля в много биохимични процси в организма.
Опитвали ли сте всички възможно, за да отслабнете, но усилията ви са се оказвали напразни?
Може би трябва да проверите хормоните си. Жените са много уязвими по отношение на хормоналния дисбаланс, желанието за храна и бавния метаболизъм във всички фази от техния живот.
Изследвания показват, че апетитът, загубата на тегло, метаболизмът и женските хормони са неразривно свързани. Проучване на механизмите на хормоните при дамите може да помогне за по-ефективното контролиране на теглото в комбинация с персонален хранителен режим и рутинни упражнения.
За съжаление, жените са по-уязвими по отношение на хормоналния дисбаланс, отколкото мъжете. Хормоните влияят на представителките на нежния пол във всички възрасти, както и върху техния биологичен цикъл и ежедневен живот.
И така – кои са хормоните, заради които жените надебеляват?
Хормони на щитовидната жлеза
Намалената функция на щитовидната жлеза, известна като хипотиреоидизъм, засяга много дами. Именно тя е и отговорна за наддаването на тегло. Най-честите симптоми включват умора, непоносимост към студ, надебеляване, суха кожа и запек. Повечето килограми са резултат от забавеното темпо на метаболизма.
Естроген
Естрогенът е женският полов хормон. По време на менопаузата нивото на естрогена намалява, което води до увеличаване на теглото, по-специално в областта на корема. Мастните клетки съхраняват и произвеждат естроген, който пък преобразува калориите в мазнини. Това от своя страна може да доведе до затлъстяване.
Прогестерон
По време на менопузата нивата на прогестерон в организма също намаляват. Високото ниво на този хормон в организма съдейства за запазване на балансирано тегло, ето защо след началото на менопузата жените са изложени на по-висок риск от надебеляване. Именно тогава и много дами започват да задържат повече вода в организма си, както и се оплакват от подут корем.
Тестостерон
Някои жени страдат от хормонално нарушение, наречено синдром на поликистозните яйчниците. Това повишава нивата на тестостерон, което води до увеличаване на теглото, менструални смущения, окосмяване по лицето, акне и безплодие. Тестостеронът също така е отговорен за мускулната маса при дамите. Заради намаляване нивото на тестостерон по време на менопузата пък се забавя метаболизмът. Това от своя страна е предпоставка за наддаване на тегло.
Инсулин
Хормонът инсулин се произвежда от бета-клетките на панкреаса. Той е отговорен за регулиране на мазнините и въглехидратите в организма. Инсулинът също така позволява на тялото да използва глюкозата, а високите му нива в кръвта допринасят за увеличаване на теглото. Този хормон може да бъде причинител и на синдрома на поликистозните яйчници.
Кортизол или хормонът на стреса
Надебеляването може да се дължи и на друг хормон, а именно кортизолът. Високото ниво на стресовия хормон води до повишаване на апетита и последващо увеличаване на теглото. Стресът и липсата на сън са две от основните причини за високо съдържание на кортизол в организма. Синдромът на Кушинг е рядко заболяване, заради което нивата на хормона на стреса също могат да бъдат високи.
