Преди време ви споделихме различните мнения относно това, кога е по-добре да си вземаме душ или вана - сутрин или вечер. Оказа се, че и едното и другото време на денонощието си имат своите предимства и недостатъци.
Как ще реагирате, ако научите, че има правилен и грешен начин за къпане, така че кожата ви да изглежда по-добре и да старее по-бавно?
Е, сега британският фармацевт Абас Канани разкри правилната формула за това колко продължително трябва да останем под душа , за да запазим кожата си млада и стегната .
„Мнозина от нас не знаят от това колко време прекарвате под водната струя зависи колко младолика ще е кожата ни – по цялото тяло“, поясни той.
„Пет минути са твърде малко. Това не е достатъчно за почистване на тялото и подхранване на кожата с вода “, смята експертът.
Според Канани оптималната продължителност на престоя под душа е осем минути.
Фармацевтът също съветва никога да не се мие с прекалено гореща вода - тя унищожава естествените мазнини, което води до суха кожа.
Спортният рехабилитатор Хана Саймс пък е сигурна, че е най-добре да стоите под хладка вода: „Това стимулира кръвообращението и умствената дейност“.
С други думи, ако искате да се ободрите, вземете сутрин студен душ - това моментално ще ви събуди. Освен това принуждава тялото ви да изразходва повече енергия, за да поддържа оптимална температура, което означава, че ще изгаряте повече калории от обикновено, без да полагате никакви усилия.
Абас Канани също препоръчва редовно измиване на цялото тяло, за да се предотврати развитието на гъбични инфекции и образуването на бактериални колонии.
Мръсотията и потта, обяснява фармацевтът, не се събират само в слабините и подмишниците - например краката, пъпът и зоните зад ушите са не по-малко „проблемни“ места, които изискват специално внимание.
