Руският президент Владимир Путин неведнъж е бил наричан "свръхчовек" заради перфектната си физическа форма , която поддържа въпреки годините си. Именно заради здравословния начин на живот Путин изглежда далеч под реалната си възраст.
Всъщност руският държаният глава е много скептичен относно приемането на лекарства, дори таблетките срещу грипни и простудни състояния. Вместо това, Путин избира лечението чрез народни средства- чай с мед, вана и масаж.
„От гледна точка на медицината, Путин изглежда много по-млад за годините си. Това се дължи на активния му начин на живот, който му осигурява добре изглеждащ вид“, казва Сергей Миронов, директор на Медицинския център на президента. Президентът Путин не се консултира с никакви спортни лекари относно джудото, плуването или хокеят. Специалистът- Доктор Миронов е единственият му съветник. Според него, плуването играе ключова роля при справянето със стресови ситуации. Почива си и на фотьойла в самолета, докато лети по държавни дела.
И така:
Как Владимир Путин поддържа добра физическа форма?
Дузина фитнес уреди са разположени в малка зала. Но това не е занимание, а начин да загрее преди плуване. Самият Путин го описва като: „ Нищо особено, но се опитвам да го правя редовно.“ Във фитнес залата той набляга върху раменния пояс. И въпреки че, както той самият казва, го прави без капка фанатизъм, резултатите са налице.
Факт е, че любимият спорт на Путин е джудото. Водил е тренировка с руския олимпийски отбор по джудо. Зрителите забелязали, че не е загубил добрите си умения в борбата. Освен това президентът притежава завидни умения в хокея и гребането:
(1).jpg)
За Владимир Путин най-важният спорт- това е плуването. Според него, плуването предпазва гръбначния стълб, разтяга мускулите и тренира функциите на дихателната система и сърцето.
„Плувам всеки ден по 1000 метра. За мен това е най-оптималното разстояние. Спортистите плуват от 5 до 10 километра, а аз 1км. Основното в плуването, както и във всеки един спорт- това е постоянството.
Други малки тайни за отличното здраве на президента
В близост до басейна, се намират два по-малки. В единия от тях температурата е 43 градуса, а в другия- 12. Потапя се няколко пъти, за по-добро кръвообращение.
За най-голям ефект е необходимо заедно с физическата активност да се спазва правилна диета.
.jpg)
„Никой никога не ми е предписвал диети. Аз ям това, което според мен е необходимо. Рядко посещавам лекаря си, но понякога е неизбежно.“
Важна част от деня за мен е закуската– овесена каша, извара с мед, сурови пъдпъдъчи яйца и кисело мляко.
Един необичаен детайл - президентът предлага на гостите си специален коктейл от хрян . Той твърди, че напитката е не само вкусна, но и полезна за здравето на човек. Той помага за максимална детоксикация на организма, включително възстановяване на метаболизма (коктейлът стартира механизмите за отслабване на тялото).
Трето, стимулира запазването на младостта и красотата (еластичност на кожата, състояние на зъбите, ноктите, тена). С една дума, тази чудотворна напитка лекува ВСИЧКО красиво в човека, включително черния дроб и червата, и възстановява младостта. Ето и рецептата за тайния коктейл на Владимир Путин :
- 2 глави варено цвекло (можете да си купите готови в супермаркета)
- 2 малки зелени ябълки (по-добре от пазара и винаги с кората)
- 2 малки моркова
- 1 с.л. лъжица настърган хрян
- ½ чаша преварена вода
- сокът от ½ лимон или 1 лайм
Извадете семената от ябълките, но в никакъв случай не ги белете! Обелете цвеклото. След това настържете зеленчуците на ренде (ябълките с кората!) Накрая смелете на пюре с блендер. Добавете водата, настъргания хрян, може да добавите няколко зрънца каменна сол, изцедете лимоновия сок и отново разбийте. Ако сместа е малко гъста - разредете с преварена вода.
Пийте коктейла на Путин по следната схема:
Първия ден - 1 чаша за закуска, на следващия - чаша преди лягане и, съответно, на третия ден - отново сутрин.
Продължете така един месец, направете почивка една седмица, после повторете цикъла!
Опитайте и вие и споделете с нас впечатленията си!
