30 Декември 2015
29104
Снимков материал: pixabay.com
Водата играе основна роля за смъкването на килограми, показа наскоро проведено изследване. Специалистите съветват да се пие половин литър вода преди храна, твърди „Дейли мейл“.
Те провели опит с участието на 84 пълни доброволци, чието състояние било следено в продължение на три месеца.
Те били разделени на две подгрупи. 41 души трябвало да пият обикновена вода 30 минути преди храна, а останалите не правили това. Газираната вода или сладките напитки били забранени. Първата група смъкнала с 1,3 килограма повече от втората, пише bgfermer.
Най-значителното намаляване на теглото станало при хората, които приемали вода преди всяко хранене – 4,3 килограма срещу само 800 грама при хората, които въобще не пиели вода или го правили единствено веднъж дневно.
Експертите били привлече от простата и ефективността на подхода. Ако водата се съчетае с увеличаване на физическата активност и здравословното хранене, може да се постигнат страхотни резултати.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
