21 Март 2022
29363
Снимков материал: pixabay.com
Откажете се от алкохола , ако искате да сте слаби и червата ви да работят като по часовник.
По празниците можете да си позволите 1 чаша сухо червено вино.
Мазната морска риба е една от най-добрите храни за жени над 40 г. Полиненаситените мазнини в нея ще предпазят кръвоносните съдове, ще подобрят паметта, а матовата коса и кожа ще се превърнат в сияещи.
Какво е фракционно хранене?
Това е хранене на малки порции на всеки 2-3 часа.
Няма да имате време да огладнеете и да ускорите метаболизма си.
В началото ще се почувствате неудобно, ако имате навика да не ядете цял ден и да бързате за вечеря вечер. Но много скоро ще свикнете.
Следвайте тези прости правила на всяка възраст и ще се чувствате млади и здрави. Забравете за усещането за тежест в стомаха и наднорменото тегло. Опитайте, лесно е!
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
