Притеснява ви стреса и лошото храносмилане? Прогонете ги с черен пипер и лимон.
Тази диета почиства кръвта и ускорява храносмилането. Насърчава работата на лимфните жлези и предотвратява целулита.
Трябва ви предимно вегетарианска диета, която ще ви прочисти и ще премахне последиците от стреса. Яжте лимони, банани, жълти чушки, яйца, цитрусови плодове, лук, чист зехтин и малко масло.
Всеки ден
Закуска: нискомаслено кисело мляко, чаша пресен сок от грейпфрут и лимон.
Следобедна закуска: сезонни плодове или чаша сок от жълти плодове или банан или ябълка.
1 ден. Обяд: чаша сок от ябълки и ананас; плодова салата от ябълки, банани, ананас, грейпфрут и няколко зърна грозде; чаша пресен сок от киви или круши.
Вечеря: пюре от сезонни зеленчуци; зелечук с ябълков оцет; чаша чай за почистване от токсини;
2 ден
Обяд: чиния плодова салата от ананас и банан, нарязан на шайби
Вечеря: купа пюре от зеленчуци; паре пиле и чиния жълти чушки печени на скара; чаша чай за почистване от токсини.
3 ден
Обяд: половин грейпфрут; ориз с заленчуци
Вечеря: чиния супа от лук; салата от 60 г елда и зелени ябълки нарязани на парчета; чаша чай за пречистване от токсини.
