Всички говорят, че всеки ден трябва да пием около 8 чаши обикновена вода. С изключение на дехидратацията като пряка последица от това, ще ви покажем какво може да се случи с вашето тяло.
Ето какво се случва, когато приемаме по-малко вода от необходимото количество.
Изследването на психиатрични институт на Колежа Кинг в Лондон от 2011 г., показа, че с намалено въвеждане на вода, засяга много сиви клетки, които трябва да използваме при решаване на една задача. Кръвожадни респонденти се налага повече да се постараят, за да решат поставената задача, за разлика от тези, които пият достатъчно количество вода.
2.
Независимо проучването на др. Хауърд Мурад, който е отпечатан в книгата си The Water Secret от 2010 г., показва връзка между скоростта на работата на метаболизма и количеството на въведената вода. Калориите по- бързо се изразходват при тези, които са били по-хидратирани. Доктор открил и че водата изглажда кожата, предотвратява появата на бръчки и намалява бледия цвят на кожата на лицето.
3. Ядете повече
Лица, които пият две чаши вода преди хранене внасят 75 до 90 калории по-малко, от лица, които не пият вода. До тези резултати са стигнали изследователи от Американския институт Public Health and Water Research, докато са провеждали изследвания през 2010 г. на пълнолетни респонденти. Респондентите, които пият вода често са загубили около три килограма по време на тримесечно изследване.
4. Лошо сме настроени към всички
Изследователи от американския университет Туфтс през 2009 г. помолили спортисти да се оставят на енергична едночасова тренировка аеробика с малък прием на вода. Групата, която въвела малко количество вода в организма чувствала класически симптоми на дехидратация като умора, а изследователите забелязали и чувство на гняв, депресия и напрежение.
Дехидратацията на тялото намалява функционалността на някои органи, но и на организма като цяло, така че не е учудващо, че липсата на вода се свързва с лесно заболяване. Лица, които пият малко вода, например, често развиват проблеми с пикочните канали и бъбреците, от лица, които приемат правилните количества вода.
