Забременяване при поликистозни яйчници
Освен медикаментите, които се приемат при такъв синдром, съществуват други важни фактори, на които е необходимо да се обърне внимание. Вижте какво би могло да помогне да подобрите здравословното си състояние и да заченете бързо.
Здравословна диета
Без значение дали спазвате диета за да отслабнете или просто се опитвате да поддържате здравословно меню, важно е да обърнете внимание на храненето. Често някои от храните, които приемате, се оказват не така здравословни, както мислите, особено тези, които са с добавена захар като захароза, глюкоза, фруктоза, високо фруктозен царевичен сироп.
Те скоро и леко се абсорбират, влизат в кръвообращението, което е първопричина за покачване нивата на кръвната захар. В резултат на това тялото ви започва да произвежда големи количества инсулин, за да се справи със захарта. Инсулинът е мощен хормон, чийто излишни количества биха могли да стимулират производството на други хормони, включително тестостерон.
Наднормено тегло
Дамите, които страдат от наднормено тегло и имат синдром на поликистозните яйчници обезателно трябва да обърнат внимание на теглото си. Дори свалянето на няколко излишни килограма би могло да подобри нивата на хормоните и да подобри овулацията.
В изследване, проведено сред жени, страдащи от синдром на поликистозните яйчници, 70% от участничките, които са били загубили 5 % от телесното си тегло са успели да забременеят без допълнителен прием на лекарства.
Още по темата
Акупунктура
Акупунктурата би могла да бъде ефективна при много неразположения и здравословни проблеми, включително и при синдром на поликистозните яйчници, като е възможно да подобри овулацията. Друг вид терапия, част от китайската медицина, е терапията с вендузи.
Тази терапия би могла да помогне за намаляване застоя на кръвта в долната част на корема. Застоят на кръвта в тази област често се проявява като ендометриоза, синдром на поликистозните яйчници , кисти и други.
Физическа активност
За доброто здраве и естествен начин за поддържане на хормоналния баланс в тялото е много важно да спортувате. При спорт тялото ви не произвежда толкова големи количества инсулин, което намалява и производството на тестостерон. Достатъчно е всекидневно да ходите поне по 30 минути, за да поддържате добър баланс. Ако решите да направите спорта всекидневие или да посещавате фитнес залата поне два пъти седмично, още по-добре.
