Задържането на течности и наднормено тегло
Тази рецепта наистина работи! Струва си да опитате!
Целината се препоръчва да се консумира за загуба на тегло и детоксикация, тъй като има лек диуретичен ефект.
Когато използвате целина, избягвате задържането на течности, тъй като съдържа големи количества калий и в резултат лесно губите тегло.
Целината съдържа висок процент фибри, които стимулират чревния тракт, и също така дава дълго чувство на ситост.
Единствените противопоказания за приемането на чай от целина са: ако сте бременна или приемате антикоагулантни лекарства.
Погрижете се за себе си и бъдете здрави!
Диетологът Хосе Луис Грамахо препоръчва да се пие чай от целина вместо питейна вода в продължение на 3 седмици. А също така трябва да имате предвид, че диуретичният ефект ще ви накара да посещавате тоалетната по-често, така че тялото ще елиминира токсините по-активно.
Поддържайте добро настроение - това ще ви помогне бързо и лесно да постигнете желаното от вас тегло.
Ако сте с наднормено тегло, се препоръчва да пиете чай от целина на гладно 30 минути преди хранене, по 1 чаша всяка, но не повече от 3 чаши на ден.
Препоръчително е също така да ходите пеша по 30 минути всеки ден, за най-добри резултати.
Купете големи, свежи и светлозелени стъбла без петна.
съставки:
2 стъбла от целина
2 литра пречистена вода.
Обелете и измийте целината.
Сварете водата.
Когато заври, добавете стъбла и листа от целина.
Оставя се да се загрява 3-5 минути на слаб огън. Оставете да изстине, докато се охлади.
Прецедете и съхранявайте в стъклен съд в хладилника.
