Ползата и даже лечебният ефект на смутитата (или фрешовете) са признати по целия свят
Натуралните сокове (но не тези от кутия по магазините), наречени още смутита, са признати с ползите си за тялото по цял свят. Доста хора даже вече започнаха да заменят успешно едно от храненията на ден с консумацията на смути, което е страшно здравословно за целия организъм.
Ако това ви идва в повече обаче, не е проблем.
Адски полезно и вкусно смути – прави чудеса със здравето ден след ден
За да си приготвите това целебно смути са ви нужни лимон, пакетче зелен чай и връзка магданоз . Първо вземете 200 милилитра топла вода – но не и гореща, в която оставете да се накисне за около петнадесетина минути зеленият чай.
След като отварата е готова, оставете я да изстине и чак тогава прибавете към нея сока от лимона, плюс пасирания или смлян на ситно пресен магданоз. Разбъркайте добре, до получаване на абсолютно хомогенна смес и го изпийте наведнъж. Това е.
Витамините и ценните вещества, с които ще снабдите тялото си за целия ден, са несравними по своите ползи, а тежестта от подутите крайници, вследствие от досадното задържане на вода, ще изчезнат окончателно.
Освен всичко друго, това смути допринася извънредно много за засилването на имунитета ни и пречистването от отровните шлаки и токсини, натрупани в нас от мръсния въздух, вредна храна, стрес и редица други фактори.
Трябва да знаете, че смутито се прави лесно и сравнително бързо, и е добре да ви се превърне в навик всяка сутрин. Сами ще видите, че след като свикнете да го пиете веднъж, ще ви липсва даже, когато го пропуснете само за ден. Да ви е сладко… и полезно!
