Проблемът на милиони жени - лениви черва , запек , подуто коремче . Често диетите не помагат, а само задълбочават проблема.
Закуска за висящо коремче
Съставки
- 5-7 бр.сушени сини сливи;
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 1 чаша нискомаслено кисело мляко;
- 1 супена лъжица ленено семе;
- 1 чаена лъжичка какао на прах.
Приготвяне
Гответе закуската от предната вечер. Накиснете сливите в 100 мл преварена вода в продължение на 10-15 минути. Смесете какаото, лененото семе и овесените ядки в отделна купа. Добавете чаша кисело мляко и разбъркайте добре.
Нарежете сините сливи и добавете към останалите съставки. Разбъркайте и оставете сместа за една нощ в хладилника. На сутринта можете да се насладите на тази здравословна и питателна закуска.© Jemchyjinka.ru Источник: https://jemchyjinka.ru/2019/01/14/idealnyj-zavtrak-dlya-teh-u-kogo-svisayushhij-zhivot-2/?utm_source=fb-mypage&utm_medium=fb-mypage-idealnyj-zavtrak-dlya-teh-u-kogo-svisayushhij-zhivot-2&utm_campaign=fb-mypage-idealnyj-zavtrak-dlya-teh-u-kogo-svisayushhij-zhivot-2&fbclid=IwAR2QDzYiw8wNJRPVQykLfoqLmh5twCULtIJGofKXP6X3r8zCyevEz46j2HQ
