Ако имате проблем с ленивите черва , опитайте тази изпитана закуска за ускоряване на метаболизма .
Дапочнете деня си с тази разхлабваща смес . Консумирайте я вместо закуска или няколко часа преди самата закуска, като също така е желателно тази смес да е последното ви хранене за деня.
Закуска за лениви черва
Необходими съставки:
- 6 сини сливи
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 супена лъжица ленено семе
- 1 супена лъжица какао
- 300 мл. кефир/кисело мляко
Начин на приготвяне:
Залейте сините сливи със 100 мл вряща вода и ги оставете да престоят 10 минути. През това време в купа се слагат овесените ядки и се добавят смлените ленени семена и какаото. Добавете 300 мл кисело мляко или кефир, а сливите нарежете на ситно и ги добавете към сместа.
Така приготвената смес оставете в хладилника за една нощ и я консумирайте сутрин на гладно. По желание можете да добавите канела.
Сливите, поради съдържанието на пектин, който набъбва в червата, омекотяват изпражненията, което е много важно при лечение на хемороиди или чревни заболявания.
Като регулират храносмилането, действат превантивно срещу появата на рак на дебелото черво, а пектинът намалява и нивото на холестерола в кръвта. Сливите с по-ниско съдържание на захар са по-добри за лечение на различни заболявания, така че по-киселите сортове са най-препоръчителни.
Сините сливи са отлично средство, ако се приемат на празен стомах или един час преди хранене. Помагат при заболявания и детоксикация на черния дроб, кръвта и целия организъм. Тъй като стимулират отделянето на урина, те са полезни и при лечение на ревматизъм, атеросклероза и анемия.
